Cet appareil complet de remise en forme permetd'alterner les mouvements des membres supérieurs etinférieurs, il est équipé :- d'une selle, d'une barre guidon fixe et d'un pédalier- de bâtons mobiles et de larges robustes pédalesentraînées par un mouvement elliptiqueDeux postes associés en un seul :- Un mobile permet de faire travailler le haut ducorps lorsque vous vous entraînez sur uneconfiguration de vélo ou d'elliptique, cetentraînement du haut du corps permet de cibler et detonifier les bras, épaules et de faire travailler ledos et aussi de raffermir votre ceinture abdominale.- Le poste fixe permet de relâcher le haut du corps etde travailler uniquement le bas du corps, fessiers,cuisses et mollets.Equipé d'un mouvement elliptique réversible :Si vous pédalez vers l'avant, il fait travaillerquadriceps (muscles avant des cuisses)Si vous pédalez vers l'arrière, il fait travailler sesmuscles ischio-jambiers (derrière les cuisses).Le mouvement elliptique procure un travail silencieuxtout en souplesse, sans à-coups, et la barre centralede maintien l'assurance d'une bonne position.Vous travaillerez à votre rythme grâce à la molette à8 niveaux.Un compteur 5 fonctions permet de contrôler toutes lesdonnées liées à vos exercices (vitesse, balayage,temps, calories dépensées, distance parcourue).Il peut être utilisé par toute la famille, à conditionde respecter les conseils et précautionsd'utilisations indiquées dans le manuel (qui comporteégalement des programmes d'entraînement).Chaque séance doit suivre une progression :échauffement, entraînement, retour au calme. Penser àbien s'hydrater avant, pendant et après l'effort.Différents axes de travail selon l'objectif recherché :1 - Le fitness :Brûler les graisses pour raffermir les muscles etaffiner la silhouette.Temps d'activité relativement long avec peu derésistance.2 - Le raffermissement et le renforcement musculaire :Galber et dessiner le muscle.Temps d'activité moins long mais avec plus derésistance.3 - Remise en forme générale :Remise en forme de l'ensemble des parties musculaireset cardiovasculairesDiminution des risques cardiovasculaires, desproblèmes de tension, et baisse des taux de graisse etde sucre, dans le cadre d'une hygiène alimentairesaine et sans grignotage.Faire au moins 3 séances d'entraînement dans lasemaine.Au final MULTITRAINER vous offre un entraînementconfortable et varié qui concerne l'ensemble de lamusculature en regroupant les fonctions d'un vélo,d'un stepper, et même d'un tapis de marche et decourse ! |
